
标签:健身教程
运动健身计时器是一款非常实用的运动计时器。其主要为高强度运动设计,帮助你更好的进行运动训练,为你的减肥还有健身打下更好的基础,觉得这款软件还不错的小伙伴快来下载吧!
高强度间歇训练(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一种高效率燃烧脂肪的运动训练方式。在短时间内进行高强度间歇训练, 跟长时间锻炼一样,同样有助减肥、改善体能。
所谓的间歇训练方式,它是一种重复地执行高、低强度运动一段时间的训练方式,而其高、低运动 (或是休息) 持续时间比例,可因高强度运动阶段的强度而定,可以是 2 : 1、 3:1、甚至是 4:1 等(例如,高强度 20秒,紧接 10 秒的低强度(或是休息),然后又再次的循环八次)。
因此你需要一个应用计时器能帮你计时, 保持运动与休息的时间比例。
这个应用是专门为高强度健身所设计的计时器, 帮助你在训练时计时, 达成完美的训练
使用这个应用, 你可以:
设定预备时间, 运动时间, 短暂休息时间
设定循环次数以及运动组数
清楚的倒数时间显示
不同颜色显示倒数时间
选择运动时的背景音乐
记录每天的运动, 让你知道哪天有运动
下一个动作的提示
记录每天的体重
1. 增加缓和运动时间
2. 可以搜寻运动项目
3. 可以调整音量
厂商名称:
包名:com.simplevision.workout.tabata
MD5值:c60037ea3dd02c218c62aca2c92bc839

悦动圈手机客户端300.2M4680人在玩悦动圈app是你运动减肥,保持健康身心的好助手。大家可以在悦动圈体验别具一格的团队印花赛,还能PK抢红包,更有百万跑团与你共同运动每一天。
下载
Keep健身app136.3M4370人在玩Keep健身app安卓版下载,作为一个重度拖延症患者,小编一直无法保持健身的时间,Keep健身软件是一款移动健身库,拥有丰富的健身资讯,打开App,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,还可以和社区的好友一起随时随地跟练、记录和分享,随时随地练就完美身材!
下载
咕咚运动计步器223.1M3732人在玩咕咚运动APP是一款2亿人都在用的跑步健身APP,这里有专业的健身运动指南,详细的健康运动说明,以及精准的运动记录,覆盖全球的全民运动社区,给你最完善的健身体验,还有最新的骑行记步数据和海量专业国货运动装备推荐内容,感兴趣的朋友欢迎下载体验。
下载
SPAX跑步机app183.9M2615人在玩SPAX是一款非常实用的运动健身app,使用SPAXapp,就不在有单调的重复机械的训练动作,不在有冷冰冰的机器声音。软件会让你无形之中沉浸在专业的健身指导之中,让你更有效率的健身,想要感受一下这款软件的小伙伴快来下载吧!
下载
每日瑜伽55.6M210人在玩每日瑜伽合集提供值得信赖的专业内容,拥有10年以上授课经验的专业认证瑜伽导师,是目前市面上最专注的瑜伽导练软件,也是一款利于女性健康的优选软件,近期特别推出利于女性生理健康的经期计划。
下载
薄荷健康官方版61.7M1032人在玩薄荷健康app是数千万健康生活用户的营养专家,提供强大的健康营养管理功能,需要运动来增强体质或是想要减肥的朋友,薄荷健康app十分适合大家,这里有健康科学的运动方法,提供更多运动帮助,欢迎下载!
下载
行者骑行app168.6M760人在玩行者安卓版是一款骑行导航的手机应用,它可以帮助你正确的规划骑行路线,拥有完美没有偏移的自行车骑行地图。该软件支持离线地图,路线规划,记录轨迹,速度,时间,距离等数据,让你可以分享给其他的骑行者,是你组队骑行的必备神器。
下载
好体知体脂称app下载120.0M633人在玩好体知app下载安卓版,为用户带来在专业的身体检测,好体知app从脂肪到骨骼,让用户从多个方面了解自己的身体状况,制定专属运动饮食建议。
下载
我家瑜伽209.7M82人在玩我家瑜伽是专业优质的在线瑜伽学习分享平台,我家瑜伽app随时开始学习瑜伽、健身、减肥、塑形、马甲线、瘦身计划,为了更健康的自己,赶紧下载体验吧。
下载
乐动力app111.2M3203人在玩乐动力官方免费版为你提供多种帮助,软件使用非常方便,为你精准计算每日步数,随时查看数据记录和跑步轨迹,使用软件运动还有红包赠送,随时查看教学视频。
下载