7动凯格尔产后健身运动健康app

7动凯格尔产后健身运动健康app是一款十分实用的运动训练软件。用户可以通过app来获得健身锻炼指导，app专注于盆底肌的锻炼，根据身体情况详细定制专属锻炼计划，训练更全面，更有效果。

最新动态

v4.3.0安卓版更新：优化凯格尔训练算法，提升产后修复精准度；新增个性化运动计划推荐功能，支持用户自定义训练强度。根据用户反馈改进界面交互体验，减少操作延迟，增强数据同步稳定性。欢迎更新至最新版本，享受更智能、舒适的健身服务。

7动凯格尔产后健身运动健康app介绍：

7动你的口袋盆底肌训练助手，使用者可以随时随地开启凯格尔运动课程，每天7分钟运动健康锻炼，7天得到美柚生活，让你今天真好看。

7动提供Kegel健身教学视频入门教程，盆底肌群智能守护科学锻炼，让你没必要打针吃药，自然就可以让身体如初康复，有效解决你庭秘密的难言之隐。

7动凯格尔产后健身运动健康app功能：

【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录；

【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品；

【她社区平台】分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的小恩爱情话，家长管理掌心宝贝的趣事，妈妈帮宝宝树立健康生活好习惯的方法，产后盆底肌修复技巧，两性生活健身食谱，给宝宝起名把孩子培养成小天才，给家里的小豆苗预约疫苗预防接种服务等等话题，我们无话不说。

【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，既有千江澜的大好河山背景，也有身姿矫健的海豚家背景，让老来锻炼的用户身临其境不自觉的感到舒适放松；

【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，潮汐等多种自然声音让运动不再枯燥乏味；

【情景语音包】有粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，还有沉稳男音、御姐音、萝莉音、糖猫甜蜜音等特色语音包，让锻炼趣味无穷；

【私密日记】通过日记记录大姨妈月经期，以及其他日常生活中的点点滴滴，给你一个只属于自己的产后阳光守护空间；

【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，7动健身助手亲情关怀帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变；

【多种训练情景】睡眠、行走、下蹲、台阶、普通模式等多种智慧树训练模式，让你的凯格尔训练更全面，更有效果。

【真人综合教学】专业真人健身教练指导你的每一个动作，让你快速入门，轻松修复腹直肌分离，学会优学派凯格尔呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、练成马甲线人鱼线。

【精品特色学院课程】精品享睿课程，名家讲解各种薄荷健康知识，为你的PC肌安全保驾护航。

【运动&情趣商城】垂直丰富的各类商品，会员尽享超低折扣，提供拼多多式团购服务，拼得多省得更多。

【互动PK】用户间进行训练PK，各种训练方式的玩法PK对战，勉励自己又激励他人。

【百人组团】200人的组团互动，让你找到志同道合的盆友，相互监督咕咚咕咚地提醒锻炼，交流自己最新氧的健身笔记，还可以参加线下西瓜皮活动，见到没用一甜相机美颜的真实盆友哦。

【伴侣双修】与爱维宝贝伴侣双修，还有优活手环等超值福利，其乐融融。

7动凯格尔产后健身运动健康app优势：

-一起学产后恢复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是妈妈网孕育亲宝宝后坐月子阶段的守护者；

-美丽修行让关爱肌肤的丁香妈妈紧致水润，体质动人敢于展现真我，变得越来悦美；

-每日瑜伽安全守护男性骨盆健康，拉伸筋络，是运动健康养生的七天学堂；

-改善成人盆底充血问题，预防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的两性生活体验。

更新日志

1.新增手机号一键登陆功能，3秒搞定注册登录，简化流程提升体验我们是专业哒；

2.组团模块新增团商城，组团锻炼用户可以兑换实物和会员方面的优惠，锻炼多优惠更多哦！！

3.为了持续提供更好更优质的内容，学院更改为付费和积分兑换模式。求别打，打的话也轻点，可怜兮兮。。。

4.积分商城功能更新，新增积分购买和积分赠送功能，语音包，背景音乐，锻炼背景，各种实用功能等你兑换！！

5.团消息功能修改，入口切换到我的消息界面，消息就是要整整齐齐，这样看着才舒服。