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是一种时间管理法方法,在上世纪八十年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间,而那些时间段被称为pomodori,为意大利语单词 pomodoro 之复数。
番茄工作法的关键是规划,追踪,记录,处理,以及可视化。在规划阶段,任务被根据优先级排入\"To Do Today\" list。 这允许用户预计每个任务的工作量。当每个番茄时结束后,成果会被记录下来以提高参与者的成就感并为未来的自我观察和改进提供原始数据。
四象限工作法:
四象限法则是时间管理理论的一个重要观念,应该有重点地把主要的精力和时间集中处理那么重要但不紧急的工作上,以免随着时间的流失将重要但不紧急的工作变成重要且紧急的工作,造成时间紧张、工作质量降低,通过四象限工作法可以高效的把控时间与重要的工作事项。
规划:每一天的待办列表都在你手中。
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